Seguridad, Eficacia y Resultados.

El programa de entrenador personal permite un total control y una máxima eficacia de resultados. Con una duración aproximada de 50minutos, se realizan una serie de ejercicios más adecuados para trabajar las zonas que más interesan y su perfecta realización.

Se realizan distintos tests cardiovasculares, de fuerza, flexibilidad y las mediciones de composición corporal (porcentaje de grasa y masa corporal, bioimpedancia, etc) lo cual permite un riguroso control y evaluación de los resultados, incidiendo además en un estilo de vida saludable, que incluye un programa de corrección postural y un asesoramiento sobre control dietético.

Tipo de ejercicio: individual/personalizado 

Público: individual/personalizado

Indicaciones: objetivos personalizados

Dificultad: individual/personalizado

Requisitos específicos: no hay

Material específico: toalla, guantes de fitness

Duración: individual/personalizado

Kcal/sesión: individual/personalizado

Frecuencia: se recomienda 1 ó 2 sesiones por semana

Compleméntalo: con Natación, Pilates, Yoga