Clases de natación enfocados para la preparación de las futuras mamás hacia el parto. Se realiza una preparación de todo el sistema muscular y articular, estudio de la respiración y la práctica de diversastécnicas de relajación. Sesiones de 30'.
Tipo de ejercicio: Preventivo
Público: embarazadas
Intensidad: baja
Dificultad: baja
Requisitos específicos: no hay
Material específico: gorro, bañador, chanclas, toalla o albornoz
Duración: 30 min/sesión
Kcal/sesión: - kcal/sesión aprox.
Frecuencia: se recomienda 1 ó 2 sesiones por semana
Compleméntalo: con Yoga
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